jak sie nie chce

Dorotko, może źle mnie zrozumiałaś wszystko będzie wyliczone co do joty tak jak pisałem i potwierdzam co piszesz nie będzie gwałtownego obcięcia kalorii tylko będzie systematyczne z nich schodzenie. Wymiary podam jutro lub w dniu testu wtedy będzie wszystko dopięte na daną chwilę Co do treningu to planuję do wyczerpania mięśniowego, serie będę [...]

[...] r. Dziś trening nóg odpuściłem... dlaczego? Bo poranny "jogging" doprowadził to potężnych mikro urazów potocznie zwanych zakwasami. Tak więc zrobiłem barki, jak widać prawidłowo bo czuję każdą ich część, ciężary takie jak widzicie, nie są duże, ale liczę na prawidłową technikę, no i oczywiście przerwy 20 sec... oj. TRENING: [...]

Dzięki... szybko i konkretnie Wiec tak, z kawą boje się przesadzać bo jak pisałem nie pijam kawy i mocno na mnie działa.. Po wypiciu mocnej kawy nie mogę usiedzieć na tyłku i chce mi się biegać Jaką dwakę proponujesz? Co do kofeiny syntetycznej, możesz rzucić jakimś produktem? Wiem, że często są istotne rozbieżności cenowe produktów Rozumiem, [...]

[...] z firma, ktora nie chce spasc z rynku moze byc wiarygodna? ja forumowicze bym wierzyl tylko i wylacznie testom Salixa, zwyklego czlowieka ktory nie ma forum i nie lubi jak go sie w wala robi! chwala mu za to ze to zapoczatkowal! ja juz i tak LEJE na hi tec i so, jakiekolwiek wyniki by nie byly!!! osobiscie bede informowal wszystkich [...]

rownież jestem za udostępnieniem tych wyników. I teraz nie wiem już jakie białko mam kupić. Bo wyników nie da się zassać a nie chce kolejnej wtopy jak z so.

[...] zostało całe opakowanie x 2.Zamykam temat bo zrobił sie on poprostu załosny. Uwagi typu hi-tec kau prosze zachowac do rodzinnego stołu. Na forum istnieje coś takiego jak regulamin a wiekszosc wypowiedzi poprostu go łamie, tak naprawde musiałbym usunąc cały temat. Nikogo nie chce uciszac , chodzi mi tylko o kulturę wypowiedzi,której w tym [...]

nie mozesz miec walka. zeeeb przeciez pisal, ze nie bedzie walowal razaka, nie chce mu sie starego mu sie chcialo, nowej wersji juz nie wiec luz chlopie moim zdaniem trafil sie jakis kartonik bez kodu to robi jakas maszyna, moze czegos nie nadrukowala ale jak masz mozliwosc to wymien na opakowanie z kodem

[...] to po prostu nie macie czasu analizować każdego przypadku oddzielnie. Ale staracie się pomóc, robicie to za darmo i chwała Wam za to :) A ja już po prostu taki jestem że jak coś robię to chcę to robić jak najlepiej i dlatego chciałbym żeby było idealnie. Jak widać nie zawsze się tak da.. No ale trudno :) Mimo wszystko dzięki za pomoc :) [...]

[...] a tych brac nie chce, dlatego cały czas ćwiczyłem HST mimo ze nie miałem przyrostów masy ani siły, wiedziałem ze przy moich wymiarach nie mozna juz za bardzo liczyc na jakieś efekty,odpowiadało mi to do czasu az zaczeły sie spadki:( a ze spadkami masy i siły wypracowanej prez 9 lat treningu ciężko sie pogodzic. Liczne wizyty u lekarza i [...]

[...] nie chce ciebie martwić, ale z własnych obserwacji zauważyłem, że u każdego z nas są takie miejsca w których tłuszcz się gromadzi i nie ważne co być robić to i tak tłuszcz, jak tam był tak i jest. Nie wiem, czy się specjaliście ze mną zgodzą ;) W przypadku brzucha możesz się napracować za 4 mieć piękne efekty, ale niestety z utrzymaniem tego [...]

[...] z tluszczy (193g ) To zapotrzebowanie. Dieta ktora ulozylem ( jeszcze nie przedstawiam bo nie chce aby ktos sie znowu wsciekal ) ma 170g ww , 186 bialka , 158 tluszczy . Wiem ,ze malo bialka ale nie mam jak tego nadrobic nie przeginajac z ww oraz tluszczami . Czy w diecie redukcyjnej mam mocno czy delikatnie obciac kcal . Jak tak to do ilu % ?

[...] co wcześniej napisałam, ale ten kona smoke nie podoba mi się wcale, a górala nie chcę, więc z całej Twojej odpowiedzi zostaje niechęć do amorków w rowerach za 800zł Nie wiem jakie ma znaczenie ciężar roweru w spokojnej jeździe, bo przecież nosić go na plecach nie będę- mieszkam na parterze. Unibike to tylko przykład rowerka, który spełniałby [...]

[...] mega niezdrowymi metodami przy dużych spadkach masy mięśniowej. Ale to jest forum sportowe, więc takich metod się nie poleca. A Twoja sylwetka jest bardzo podobna do tej jaką miał Perez przed redukcją. On zrobił 20kg w rok na zbilansowanej i normalnych treningach. Nie rozumiem dlaczego Ty nie możesz? Moim zdaniem bardzo szybko się zniechęcasz [...]

Chorzy na akromegalie i z takim guzem właśnie tak się czują. I właśnie nie mogą podwyższyć testosteronu. I to jest jak dwa plus dwa równa się cztery. Nie chce mi się wierzyć, że byłeś u kogoś z tytułem profesora. A tym bardziej u tego, którego wymieniłeś. Pracuję z nim, znam osobiście i ma sukcesy w leczeniu nawet gorszych przypadków - np. przy [...]

[...] nie wiem czy to sumuluje dzialanie FSH czy to jest FSH, nie wazne bo to akurat najmniej jest Ci potrzebne, za produkcje testosteronu odpowiada przedewszystkim LH wiec jakbys chcial leciec tego rodzaju HRT to lekiem nr 1 dla Ciebie jest Pregnyl, aczkolwiek miej swiadomosc ze takiego rozwiazania w Polsce sie nie stosuje w ramach HTZ, wiec [...]

jestem okolo 1,5 tygodnia po cyklu m-drol. na sam koniec cyklu z erekcja byla totalna klapa teraz delikatnie wraca do normy, ale proces jest dosc powolny kobieta nazeka jak cholera bo przyzwyczailem ja do czego innego ogolnie erekcja jest dosc slaba, nie osiaga tych rozmiarow z przed cyklu. mam tez tak ze jest duze podniecenie i nagle wszystko [...]

Dzięki wielkie, właśnie wolałbym teraz zredukować żeby potem nie męczyć się z tym, ale póki co to do końca kwietnia będę jadł normalnie tak jak napisałeś mniej tych węgli i więcej białka. A jeżeli będę jadł jak teraz, tylko dorzucę np, więcej ćwiczeń na brzuch, więcej powtórzeń ale mniejszym obciążeniem np na klatkę + rower 2/3 razy w tyg albo [...]

[...] - nie umiem tego zweryfikować. Analogia KokoWKS dotycząca cukru - do mnie nie przemawia. Nawet na chłopski rozum patrząc, cos tu sie nie zgadza, wystarczy sie zastanowic jaki procent swiatowej produkcji cukru stanowi X ton tego surowca który zakupuje coca cola, a jaki produkcji swiatowej produkcji WPC stanowi X to tego surowca który zakupuje [...]

[...] a nie "jedz ile chcesz i tak bedziesz chudnac - nie na tym polega ta dieta". Jesli zjesz wiecej niz spalisz - nie schudniesz. A na twoim przpadku widze - ze jadles jak mowisz produkty zawierajace mniejsza ilosciowo dawke tluszczy niz bialka - co oznacza ze na pewno jadles miej niz spalales - dlatego waga poszla w dol. Wiem ze sie [...]

To może być np nadwyrężenie łękotki, jakiś więzadeł, wysięk do tkanki łącznej. Generalnie przy takich bólach jeśli po ok 7 dniach stosowania jakiś maści przeciwbólowych i restu dalej boli to jak najszybciej idź do lekarza bo może to być coś co samo się nie zaleczy a ze stawami im dłużej trwa kontuzja tym gorzej. Dlatego szybciutko idź do lekarza, [...]